Waarvoor kun je
bij ons terecht

Elke sportblessure vraagt om een persoonlijke aanpak. Afhankelijk van de aard en ernst van de blessure stellen we bij 2 Move On een individueel behandeltraject op. We focussen op herstel én prestatieverbetering, met aandacht voor kracht, mobiliteit en stabiliteit. Zo helpen we je niet alleen om opnieuw klachtenvrij te bewegen, maar brengen we je ook naar een hoger fysiek niveau. Door je lichaam doelgericht te trainen, verkleinen we het risico op herval en bereiden we je optimaal voor om terug te keren naar je sport of dagelijkse activiteiten, sterker en zelfverzekerder dan voorheen.

Na een operatie aan spier, pees, gewricht of bot is een doordacht revalidatietraject essentieel. Bij 2 Move On begeleiden we je stap voor stap bij het herstel, met als hoofddoel het terugwinnen van functionaliteit. We starten met zachte mobilisaties en bouwen geleidelijk op naar kracht- en coördinatietraining, aangepast aan jouw situatie en tempo. We volgen je vooruitgang nauwgezet op en passen het behandelplan aan waar nodig. Zo zorgen we voor een veilig, effectief herstel en helpen we je terug naar een actief leven – of dat nu sport, werk of dagelijkse beweging inhoudt.

Bij 2 Move On geloven we sterk in het opbouwen van een functionele basis van het lichaam. Door kracht, mobiliteit en stabiliteit in balans te brengen, zorgen we ervoor dat je lichaam beter bestand is tegen fysieke belasting. Dit is niet alleen belangrijk voor sporters, maar voor iedereen die klachten wil voorkomen of zijn algehele fitheid wil verbeteren. Gerichte oefentherapie en begeleiding helpen je bij het versterken van zwakke schakels in je lichaam. Zo creëren we een duurzaam evenwicht en verkleinen we de kans op toekomstige blessures aanzienlijk.

Ervaar je klachten aan je spieren, pezen of gewrichten? Dan kan manuele therapie de juiste aanpak zijn. Bij 2 Move On bekijken we het lichaam als één geheel: pijn in een bepaald gebied betekent niet per se dat de oorzaak daar ligt. De manueel therapeut onderzoekt het volledige bewegingsapparaat om de echte bron van het probleem te vinden. Door middel van mobilisaties, manipulaties en specifieke technieken werken we gericht aan herstel, het verminderen van pijn en het verbeteren van de beweeglijkheid. Zo brengen we je lichaam opnieuw in balans en verminderen we het risico op terugkerende klachten.

Wil je werken aan een fitter, sterker of soepeler lichaam? Bij onze personal coaching draait alles om jou. We starten met een grondige intake en stellen samen een persoonlijk traject op, volledig afgestemd op jouw wensen en mogelijkheden. Of je nu traint voor een sportprestatie, wil afvallen, je energie wil verbeteren of gewoon fitter in het leven wil staan – wij begeleiden je op een veilige en motiverende manier. Je krijgt ondersteuning van een ervaren coach die jou uitdaagt én ondersteunt, zodat je jouw doelen effectief en duurzaam bereikt.

Sportmassage is meer dan alleen ontspanning – het is een krachtige manier om het herstel van je lichaam te ondersteunen. Bij overbelasting, stress of een verkeerde lichaamshouding kan een sportmassage helpen om spierspanning te verminderen, de bloedcirculatie te verbeteren en afvalstoffen sneller af te voeren. Deze vorm van massage heeft niet alleen een positief effect op je spieren, maar ook op je mentale toestand. Klachten nemen af, je slaapt beter en je voelt je energieker. Sportmassage is geschikt voor zowel sporters als niet-sporters die hun lichaam willen ondersteunen in herstel en balans.